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β-カロテンの効果を解説！豊富な食品・目や肌への働き・摂取方法も紹介

25.06.03

緑黄色野菜に豊富に含まれるβベータ-カロテンは、体内でビタミンAとして働き、目や肌の健康維持に役立つ栄養素のひとつです。 さらに、強い抗···

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