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牛乳の効果とは？健康を支える栄養素や飲む際の注意点も紹介

25.05.14

牛乳は、カルシウムやたんぱく質をはじめとする豊富な栄養が含まれていて、健康を支えるさまざまな効果がある食品です。 骨や筋肉の健康維持···

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